do wody

[...] :) mi takie połączenie przyśpiesza przemiane materii i niezle oczyszcza:) Witaminy wiadomo :) cynk przede wszystkim najlepiej naturalnie np. pestki dyni:), pić więcej wody i unikać tanich soków napojów itp bo tam woda i koncentrat nic więcej!Wiesiołek, ogórecznik, humavit też fajna sprawa:).ALOKOHOL!! mi po nim w nadmiarze co nie co [...]

Dzięki za pomoc, już rozdaję SOGi!!!!!!!!!!!! O warzywkach całkiem zapomniałem. Policzyłem 2 cytrynki i 80g miodu do napoju z 2 litrów wody. Ponoć trening wtedy tak nie wykańcza. Mam zamiar taki napój zacząć pić jakieś 15 min. przed treningiem i skończyć po. Może to zły pomysł??? to co w końcu z tymi ziemniaczkami i płatkami???

[...] mięśni... Jest to ból całkowicie do wytrzymania, spodziewam się dużo gorszych kryzysów, ale nie poddam się! Troszkę mi się ręce trzęsą jak to piszę bo przed chwilką skończyłem wieczorne serie. Do barków dołączyła się jeszcze klata(bo mam płaską jak tafla wody:P), mam nadzieję, że przy okazji jakoś się rozbuduje. To wszystko na dziś! Do jutra!

Jak czytam Twoje wypowiedzi RABANN to wnioskiuję, że jest tyle w Tobie pozytywnego nastawienia i energii, że nawet jeśli ten bold to nie bold to Ty i tak z tego cyklu wyniesiesz dużo. Najważniejsza jest motywacja, ważniejsza niż towar! powodzenia Ja do cyklu zawsze dużo cynku podaję na retencje wody.

[...] zaleje sie tłuszczem- przez to unikał kalorii , tylko chude serki itp (brał nawet sterydy-efektów oczywiscie brak-choc on twierdzil ze byly)I miał ciekawą zasade - w czasie treningu nie pił wogóle wody bo twierdził że za bardzo napuchnie tą wodą i sie spompuje..Żeby bylo ciekawiej to cały czas powtarzał że nie wie dlaczego mu masa nie idzie heh

konar128 mój kumpel identycznie haha tylko ze chodził cały czas z 1,5l butelką wody i na 3h mu to starczało:D żarcie miał z dupy myślał że mięsień sie sam zbuduje poza tym taki drugi prze typ z mojego miasta prawie bez przerwy bił omke, teścia itp i nie robił odbloków... teraz impotent ps. obaj nie dzoszli nawet do 45 w lapie

[...] chociażby było to pół kilo bardzo mięśnie rosną -tak samo strasznie mięśnie nóg rosną od jazdy na rowerku (minimalne obciążenie) -standard: tłuszcz zamienia się w mięśnie -od wody się tyje -żeby spalić tłuszcz z brzucha trzeba robić tysiące brzuszków (aerobów itp już nie) -nie powinno się ćwiczyć jogi bo daje dostęp Szatanowi do naszego ciała :D

[...] chyba wiadomo, że to OMNADREN, a co do zrobienia w wała to dostałem to prawie za darmo razem z białkiem i gosc mówił, że jedna tabletka 30min. przed treningiem i do tego 2 Litry wody podczas treningu, a białko 2x dziennie po 2,5 łużeczki na szklanke mleka. Czy napewno występuje w tabletkach??? Zmieniony przez - cz_cross w dniu 2005-03-30 19:41:03

przyjezdza ktos do hiszpanii?? Bo mozna by sie wódy napic. PS: Dzisiaj na***aem dwoch kolelsi jednego przed piciem a drogiego po hehehe

wchodze tu juz od dosc dawna i musze powiedziec ze dawniej szybciej i konkretniej uzyskiwalo sie odpowiedz teraz przeradza sie to w schematyczne lanie wody. Nie mam nic do skonretyzowania swoich wypowiedzi (czyli wlasnie opisania wszystkiego tak jak o to pytacie w tych wklejkach) ale gdyby to rzeczywiscie spotykalo sie z taka profesjonalna [...]

[...] pilka nozna, siatkowka, koszykowka sa b.dobre na szybkie spalenie tkanki tluszczowej. Doloz do tego aeroby i cwiczenia na silowni z malymi ciezarami i duza liczba powtorzen. 3 miesiace i po klopocie. Tym bardziej, ze zaczyna sie sezon letni i wydalanie wody oraz spalanie tluszczy jest najwieksze. Zmieniony przez - x-ray w dniu 2005-06-17 20:21:09

[...] tego. Co do diety, jest tak jak pisali wyżej koledzy, bezwzględnie ograniczyć węglowodany. Sam podpowiem, że przed kazdym bardziej wymęczajacym wysiłkiem stosowałem szklanke wody z rozpuszczoną łyżką miodu - daje lepszego kopa niż wszelkie energy drinki po 10 zlotych za szklanke. Z preparatów odchudzających moge polecić Venom Hyperdrive, który [...]

Podbijam, bo temat cały czas aktualny. Sam skłaniam się najbardziej do opcji numer 1 czyli: 3 x tydzień Baza (podstawowe boje 5x5) chwila przerwy i WOD CF --> cały trening około godziny powinien trwać. Tylko raz nie wiem czy to dobry pomysł, a dwa - jakie wody dobrać..

Gotujesz pierś kurczaka, wkładasz 250g do miksera, sól, pieprz, dolewasz 250g wody i masz taką papkę do picia. Taki gerberek jak dzieci dostają. Mi smakowało nawet bardzo.

no ja na dwa sposoby.. albo dolewam do czegos albo na lyzke i wode do szklanki.. wody do geby oliwa do tego polknac nie polecam odwrotnie :P mozna ale nie polecam :P

[...] bys szybciej dostał w piz... wisz Najman to po chvj się na niego pchał?? kazał mu ktoś?? mógł wziąć to pod uwagę ale on był pewny zwycięstwa, przyda mu się wiadro zimnej wody na łeb.. ja jestem cwaniak? powiedz mi jak bo nie rozumiem, pisałem ze sam bym go naklepał? fanatyk się znalazł co wy w ogole piszecie ? mial calymi dniami trenowac do [...]

[...] maskulinizację), estradiol wywołuje efekt przeciwny – pobudza rozwój cech żeńskich (feminizację). To właśnie dlatego niektórzy z nas mają większą tendencje do wiązania wody pod skórą oraz rozwoju tkanki tłuszczowej, szczególnie w okolicach sutków, bioder, ud i pośladków. W przeciwieństwie do hormonu wzrostu, receptory specyficzne dla [...]

[...] ja 'rozrysowalem' Ci to jak malemu dziecku opisujac najmniejszcze szczegoly i rozwiewajac kazda twa watpliwosc. Mielony ryz tez trzeba szybko pic zanim specznieje, papka nigdy nie bedzie jednak tak gesta gdyz 100g tego ryzu to objetosciowo 1/3 mielonych platkow. Jak dodasz 3 x tyle wody co zawsze do swoich platkow to tez papka sie nie zrobi..

Wiec tak. Gdy zaczynalem przygode z silownia wiedzialem ze mam duzo wody, poniewaz wczesniej palilem duzo trawy. Gdy odstawilem palenie, i zaczalem chodzic na silke pierwszy miesiac pocilem sie niemilosiernie, z czasem to ulegalo az teraz poce sie tylko na aerobach i interwalach ale to i tak nie w tym stopniu co wtedy na wolnych ciezarach. Przed [...]

[...] Aminokwasy Amino 1000 Holland&Barret Clenburexin jako spalacz Trec (żadnych rewelacji) I zawsze do treningu piję jedną porcję kreatyny+dextroza Holland&Barret z 1l wody Jeśli chodzi o hitt to próbowałem na samym początku i po przeczytaniu wszystkich art. na ten temat na forum w ogóle nie szło tak jak trzeba. Po pierwsze hitt mogę robić [...]